葉黃素|功效|好處
葉黃素是一種天然的類胡蘿蔔素，屬於眼睛中黃斑素的一種。它是一種強效的抗氧化劑，具有多種健康益處。以下將介紹葉黃素的功效和好處。
- 保護眼睛健康：葉黃素是眼睛中黃斑素的主要成分之一，能夠吸收紫外線和藍光，減少光學輻射對眼睛的損傷，保護視網膜和晶狀體免受自由基的侵害，從而保護眼睛健康，預防黃斑變性和白內障等眼部疾病。
- 改善視力：葉黃素能夠改善視網膜的微循環，增加視網膜的氧供應，提高視網膜對光線的感受性，從而改善視力，減少眼睛疲勞和眼睛乾澀等問題，增強視覺舒適度。
- 抗氧化作用：葉黃素是一種強效的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，減少氧化損傷，保護細胞和組織免受氧化損傷，延緩衰老過程，提高身體的抗氧化能力，預防慢性疾病和老年病變。
- 保護皮膚健康：葉黃素能夠抑制紫外線對皮膚的損傷，減少皮膚細胞的氧化損傷，預防皮膚老化和皮膚癌的發生，提高皮膚的彈性和光澤，保持皮膚的健康和青春。
- 改善心血管健康：葉黃素具有抗血栓和降血脂的作用，能夠減少血液中的膽固醇和三酸甘油脂水平，預防心血管疾病的發生，降低心臟病和中風的風險，保護心血管健康。